ثلاث باقات، كلها من الأحد إلى الخميس

نستخدم معادلة ميفلين–سانت جور من طولك ووزنك وعمرك ونشاطك وهدفك، ثم نضبط الحصص لتصل إليها. ونراجع الرقم معك قبل أول صندوق. تستطيع تجربة الحاسبة بنفسك الآن في صفحة القائمة.

نعم. تصلك قائمة الأسبوع على الواتساب قبل الطبخ، وتبدّل ما تشاء. وأي طبق لا تحبه يخرج من قائمتك نهائياً.

تخبرنا مرة واحدة عند الاشتراك، وتُطبَّق على كل صندوق بعدها. كل طبق يمكن تحضيره بدون مكسرات أو ألبان أو جلوتين أو بيض.

توصيلة واحدة صباح السبت، تكفي من الأحد إلى الخميس. كل علبة معلّمة بيومها وطبقها وسعراتها وماكروزها على الغطاء.

الطبخ يوم السبت لطبق يُؤكل يوم الخميس يعني طعاماً عمره ستة أيام، ولا يوجد تغليف يصلح ذلك. خمسة أيام تُبقي كل وجبة على بعد ثلاثة أيام من المقلاة، ويبقى نهاية الأسبوع لك.

أطباق الأحد إلى الثلاثاء تبقى في الثلاجة. أطباق الأربعاء والخميس تُغلق للفريزر لحظة طبخها، وتُنقل للثلاجة في الليلة السابقة. وتجد بطاقة كاملة داخل الصندوق.

نعم. خمس طرق: الأساسي، بروتين عالي، كارب منخفض، كيتو، وخفيف. الطبق نفسه يُبنى بطريقتك، ولا يصغر بل يتغيّر.

الحاسبة تخبرك بصراحة إن كانت ثلاث وجبات لا تكفي هدفك. في هذه الحالة نتفق على حجم أكبر أو إضافة، ونقول لك الفرق في السعر قبل أن تشترك.

نعم، بإشعار قبل يوم الأربعاء الذي يسبق أسبوعك.

الرياض. أخبرنا بحيّك على الواتساب ونؤكد لك.

تتفق مع مريم على الباقة على الواتساب، ثم تُرسل لك تفاصيل الدفع. لا يوجد دفع إلكتروني على الموقع الآن.